Inner Wijzer

Lichaamsgerichte coaching en mindfulness

Werkwijze

Ben jij momenteel wat zoekend en weet je niet goed waar te beginnen of welk soort hulp je nodig hebt?Mijn manier van werken laat ik in mijn begeleidingen graag afhangen van de persoon die ik tegenover mij heb.
Dit wil zeggen dat ik meestal geen vaste werkwijze volg en op mijn gevoel de juiste tools en methodes probeer toe te passen. Er zijn echter wel een paar punten waaraan ik me steeds probeer te houden tijdens een sessie:
Mijn benadering is steeds oordeelvrij luisterend en ontvankelijk.
Ik neem elk persoon serieus, maar niet té serieus ;).
Wie bij mij komt zal er tevens steeds aan herinnerd worden dat ik niet geloof in "quick fixes" en dat we op die manier samen open blijven staan voor de kleinste shifts of veranderingen.Wens je echter toch liever begeleid te worden volgens een specifieke werkwijze zoals mindfulness coaching? Neem dan een kijkje bij mijn "Aanbod".Waar we te werk gaan kies jij zelf. Ik ontvang thuis mensen of op verplaatsing. Liefst in en rondom Gent. :)

Over mij

Hallo, Ik ben Sander. Welkom op mijn website. Hier vind je wat info rond mijn achtergrond.Ik liet me in mijn jeugd in verschillende richtingen duwen door de stress van de maatschappij.
Als hooggevoelig persoon wringt dit natuurlijk met wie je bent en wat je buikgevoel vertelt. Na veel dolen, zoeken en herkalibreren van mijn intuïtie ben ik toch uiteindelijk gewoon gaan luisteren naar wat mijn lichaam me probeerde te vertellen.Ik begon me te verdiepen in spiritualiteit en psychologie. Op reis leerde ik verschillende meditatietechnieken aan en later volgde ik een opleiding om mindfulness coach te worden. Ik merkte in mijn werk vaak een soort onzichtbare scheidslijn. Aan de ene kant mensen voor wie spiritualiteit te ver weg voelt, te vaag, te zweverig, niet praktisch genoeg. Aan de andere kant mensen die spiritualiteit juist zó omarmen dat het een houvast wordt, soms zelfs een manier om het aardse of het moeilijke te vermijden.Als coach wil ik precies daartussen staan. Niet om te kiezen voor één kant, maar om de muur ertussen te verlagen. Spiritualiteit hoeft niet vaag te zijn, en hoeft ook geen ontsnapping te worden. Het mag landen in het dagelijks leven, in het lichaam, in keuzes, in verantwoordelijkheid. Daar ontstaat ruimte voor echte groei: met beide voeten op de grond én met aandacht voor wat er vanbinnen leeft.

Opleidingen

  • Centrum Voor Avondonderwijs: Mindfulness Coach - Diploma

  • Centrum Open mind: Stress en traumadeskundige essentials - Certificaat

  • Centrum Open mind: Stress en traumadeskundige Pro - Diploma

Aanbod

Counseling

Voor mensen die nood hebben aan een gesprek, een luisterend oor of het gevoel hebben dat ze ergens vastzitten. Soms zitten we met kwesties of vragen in ons hoofd waar we niet aan uit geraken. Dan kan counseling helpend zijn om eens nieuwe inzichten of perspectieven te krijgen.

Mindfulness coaching

Mindfulness is meer dingen afleren dan dingen aanleren. Het zit hem eerder in het niét doen dan in het doen. We leren bewust vertragen en stellen ons eventjes geen vragen bij het leven. Door mindfulness kunnen we het "nu" leren benutten om bewust met stress om te gaan door te leren zien dat er in het "nu" geen zorgen zijn.

Lichaamsgerichte stress en trauma coaching

Ons lichaam draagt veel met zich mee. Veel mooie dingen en heel veel informatie, maar ook veel verborgen en onverwerkte pijn. Door dingen die gebeurd zijn in onze jeugd die niet mochten gebeuren of door dingen die niet gebeurd zijn die net wél moesten gebeuren, gaat ons lichaam uit een onveilig gevoel patronen aanhouden die vast komen te zitten in het lichaam die nu niet meer van toepassing zijn. Wat toen een bescherming was is nu een belemmering geworden. We worden als het ware gestuurd door deze patronen.In een lichaamsgerichte coaching sessie proberen we ons samen bewust te worden van die belemmeringen en oude patronen om daarna het lichaam terug te leren dat het veilig is. We willen het gevoel ontwikkelen dat we zelf sturen en niet meer gestuurd hoeven te worden.

Compassionate inquiry

Compassionate Inquiry is een methode die ontwikkeld werd door de schrijver en arts Gabor Maté.
Deze benadering leert therapeuten, artsen of mensen in het algemeen dat luisteren en erkenning geven helend is en eigenlijk zelfs een beetje wordt onderschat. We gaan tegenwoordig soms te snel op zoek naar een krachtige pil of wonderbaarlijke geneeswijze terwijl het meest voor de hand liggende vaak over het hoofd wordt gezien, en dat is ons gehoord - maar vooral begrepen voelen.

Prijs per sessie

Ik werk met een solidaire prijsformule omdat ik geloof dat coaching toegankelijk mag zijn voor iedereen.
Voor een individuele sessie mag je dus kiezen uit twee tarieven:55 euro - ondersteunend tarief
35 euro - verminderd tariefIk vertrouw erop dat je zelf kiest welk tarief op dit moment het best bij jouw situatie past. Er is geen verantwoording nodig.

Contact

Sander Van Coppernolle
email: [email protected]
telefoonnummer: 0489 31 77 72Werkstraat 40
9000 Gent